不眠症サプリと漢方の違いとは?

日々の体調を整えるのに、漢方を取り入れていらっしゃる人もおられるかもしれません。
漢方薬は、自然界に存在する天然のものを生薬という薬の形にし、それらを個人個人にぴったり合うように配合されたものを指します。
天然由来のお薬なので、比較的体への負担が少ないといったイメージがありますね〜。
漢方薬はスピーディーに病気を治す!というよりも、体調を優しく整えるという視点のものが多いので、どちらかというとサプリメントと似てるのかな、と思います。
まあ、サプリメントは栄養を補助するものなので、薬ではなく食品なのですが。
不眠症の改善に、快眠に導く漢方やサプリを取り入れているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
気を付けなくてはいけないのが、漢方薬はあくまで薬ですので、ものによっては胃腸への負担や副作用があり得るという点です。
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